Know the athlete
Profiel, doelen, trainingservaring, voorkeuren, equipment en beperkingen.
Private betaHoe het werkt
Context first.
Training second.
HYDRVN begint niet met een workoutbibliotheek. Het begint met de athlete, bouwt daar een week omheen en gebruikt wat werkelijk gebeurt om de volgende beslissing beter te maken.
Build the week
De Adaptive Week Planner verdeelt de trainingsvraag over de beschikbare dagen en tijd.
Private betaDecide today
Today vertaalt het geldige weekplan naar één uitvoerbare aanbeveling.
Private betaExecute
RUN, LIFT, HYBRID of MOBILITY met logging die past bij het trainingsdomein.
Private betaLearn & replan
Geschiedenis, readiness, progressie en coaching voeden de volgende beslissing.
Private betaThe important difference
The plan is not a PDF.
Wanneer de werkelijkheid verandert, hoort HYDRVN de rest van de week opnieuw te beoordelen. Een gemiste training is geen opdracht om alles één dag op te schuiven.
Static plan
Miss Tuesday?
Schuif dinsdag simpelweg naar woensdag. De rest blijft onveranderd.
HYDRVN direction
Miss Tuesday?
Beoordeel prioriteiten, belasting, beschikbare dagen en de sessies die nog echt tellen opnieuw.
Planning
Today & Planner
Hoe een weekplanning verandert in concrete, uitvoerbare sessies.
Explore →AdaptationReadiness & Replanning
Hoe veranderde context invloed heeft op vandaag én op de rest van de week.
Explore →LearningProgress & AI Coach
Hoe uitgevoerde training verandert in bruikbare context voor wat volgt.
Explore →