Check-in
Subjectieve dagcontext als input voor een trainingsbeslissing.
Readiness & Replanning
A plan is useful
only if it can change.
Readiness in HYDRVN is geen medische score. Het is trainingscontext: genoeg informatie om te beoordelen of de geplande sessie logisch blijft en wat er met de rest van de week moet gebeuren.
Readiness
Context, not diagnosis.
HYDRVN gebruikt readiness om training te ondersteunen. Het voorspelt geen ziekte en vervangt geen medisch oordeel. De vraag is eenvoudiger: past het plan nog bij de atleet van vandaag?
Recent load
Wat er daadwerkelijk is uitgevoerd, niet alleen wat op papier stond.
Week impact
Een aangepaste dagkeuze moet ook de rest van de week opnieuw kunnen ordenen.
Replanning principle
Don't move the problem. Rebuild the week.
PlannedThursday intervalsquality run
→
Changed contextLow readiness + heavy legstraining context
→
ReplanEasy run todayquality moves only if week still supports it
Current beta
Readiness + Replanning v1
De eerste versie bestaat in de private-beta build en wordt meegenomen in de definitieve acceptatietest.
StatusBuilt
ValidationManual beta acceptance open
Post-beta intelligence
Readiness-to-Action
Later wordt readiness sterker gekoppeld aan concrete trainingsacties, belasting over de hele atleet en uitgebreidere uitleg bij ‘Why This Workout’.
LaterWhole-Athlete Load
LaterWhy This Workout v2
See the loop close
Execution should become learning.
Readiness verandert de keuze van vandaag. Progress en coaching maken zichtbaar wat die keuzes over tijd opleveren.