Session Flow
Geordende RUN/LIFT-blokken, overgangen, pauzeren/hervatten, overslaan/herstellen en een complete samenvatting.
Private betaHYBRID
Two disciplines. One direction.
HYBRID is niet simpelweg “een run + een krachtschema”. Het is één context waarin volgorde, belasting en prioriteit van beide domeinen samen moeten kloppen.
Week planning
HYBRID-workouts kunnen in de Adaptive Week Planner worden geplaatst en vanuit Today worden geopend.
Private betaInterference
Interference Management v1 stemt de belasting van kracht en hardlopen binnen dezelfde week op elkaar af.
Private betaPriority
De prioriteit tussen kracht en hardlopen wordt een steeds rijkere input naarmate de beslislaag verder evolueert.
Deeper post-betaWhy hybrid needs intelligence
More training is not automatically better training.
Two separate plans
Every session optimizes itself.
Kracht negeert de kwaliteit van je run. Hardlopen negeert vermoeidheid in het onderlichaam. Uiteindelijk betaalt de atleet daarvoor de prijs.
HYDRVN direction
Every session belongs to the week.
Prioriteiten en belasting bepalen waar kwaliteitswerk past en waar een bewuste concessie logisch is.
Whole-athlete context
HYBRID does not live alone.
Elke voltooide sessie hoort bij dezelfde weekplanning, readiness en progressiecontext.